情绪 。生活 。学习

近日，情绪异常低落，精神乏乏，也没甚胃口。。。平日多话吵闹的我，忽然变得异常的安静，不爱说话，可一旦说起话来，却老爱与人们找咋、吵架，旁人觉得我很奇怪，我更是讨厌如此怪异的自己。

一切就如此毫无预警地，无声无息地悄悄找上门。我觉得身边的一切事物变换得很快速，而我的身心却一直告诉我放慢、放开。旁人问我为什么事情困扰吗？工作压力？生活压力了？我答不上。我明白的，一切事物的存在、发生，肯定有其原由，也许是由一件事物造成，也或许是好几件事物混搭而成。。。面对着混乱的思路，真的很累，尝试好好整理情绪，办不到，想好好地哭一场发泄，却哭不出来，因为根本不懂这是为什么。

佛法，一直都在告诉我无常论，一切都会过去的。无论生活上我们面对的任何事物，一切都有结束的一刻，我们只需看着它（情绪、事物等），了解它，然后放开它，如此就好，不要太执着于什么得失。。。这些道理我明白，但若要真实地实践在生活上，这次我真的体验到了，不简单。

昨夜禅修后，问了师傅相关的问题该怎么办。师傅答复说，禅修为我们带来了正念与培育起善心，而生活中我们则难免会碰上不善心出现的时刻，这两者肯定是矛盾的，故在生活上我们应懂得分辨两者，然后再一步步地转变不善心为善心；再者则是尝试延长禅修后的正念与善心，这也有助生活里平静的心境。然而，这一切却不是一朝一夕能办到的，必须一步步的走，学习，改变。师傅的一番话，让我深切明白了，生活就是体验与学习。

而后与某友人聊天，才发现彼此是“同类”，呵呵呵。原来她也曾禅修，并仍持续至今。她鼓励我尝试散播慈爱给予自己与众生们，这会带来快乐，她每天都在做。 听了，真感欣慰，在如此的心情下却遇见了同仁，因缘到了。^-^

我相信世上的某人也许与我一样，情绪低潮期，生活就犹如在泥沼中，浑浑噩噩，萎靡不振般，但这一切肯定会过去的，我们只要安静的看着，让它过去，就好了，非得要执着于当中的什么。我愿你们平安。喜乐。

我愿一切众生们没有危险
内心没有忧悲恼苦愁
身体没有痛苦
我愿一切众生们能保持它们的快乐

我愿一切众生们平安。健康。喜乐

音乐~ 予我为之何物

音乐予我为之何物？
我不懂，但就是喜欢~
而我也相信它是无法言喻的，更多是需要去感受。。。

经常听人们说，大部分小说改编的电影多少都失去了小说原有的色彩，因为阅读是可以让你拥有无尽的想象空间。。。同样的，我觉得音乐也一样~

连串的音符贯穿起来，它是无法有所条紊、明确地告诉你我些什么，作者所留下的字语也不过是告诉我们一个大概而已。音乐本身所呈现的就是一个概念，需你要去感受，你才会懂得；而每个人的经历不同，故感受能力也大有分别，我觉得这是音乐“好玩”的地方。。。倘若每一段乐句都把它给言语化，则太公式了吧，必定也会失去其多变的色彩~

不同的年纪，不同的心境，同一首乐曲，听后的感觉也一定不会相同，这我相信，因为我经常如此。。。^-^

《森林狂想曲》资料分享

以下资料经网上搜寻及编辑后转摘： 

1.森林狂想曲
（音乐部）
作曲：吴金黛
编曲：吴金黛、范宗沛
小提琴：黎芳菁
笛：杨万得
吉他：董运昌
打击乐：郭文喜
（自然声乐部）
录音：徐仁修、杨雅棠、吴金黛
音效设计：吴金黛
剪接：范宗沛
演出：腹斑蛙、中国树蟾、白性身鸡、褐鹰枭、泽蛙、小雨蛙、面天树蛙、贡得氏蛙、眉纹蟋蟀、日本树蛙、阳明山暮蝉、莫氏树蛙、台湾骚蜇、山羌、飞鼠、虎皮蛙、白头树蛙、台北树蛙、冬蜇 

那是一个在森林野溪泡脚的夜晚。不知名的昆虫与青蛙扯大了嗓门，疯狂的各唱各的歌。在这自然天成的环绕音场中倾听小虫小蛙的对唱，人脑中的音符不自觉地也被这自然形成的音程、节奏与旋律搅弄得蠢蠢欲动。瞬间，所有属于夜的声音都来站台了。

于是，虫与蛙、人与动物------蟋蟀VS提琴手，树蛙VS打击乐手、纺织娘VS笛手、山恙、飞鼠、猫头鹰，这些原来不可能出现在一个时空中大小生命，却 一起献身于大自然舞台中，各自组队，进行一场音乐对飙盛会。在月光的柔光下，犹如跳动的精灵，在大自然的舞台声里歌舞狂欢。 

2.晨歌
（音乐部）
作曲/编曲：林海  
钢琴：林海 
（自然声乐部）
录音：吴金黛、杨雅裳
音效设计：范宗沛
演出：五色鸟、白耳画眉、小啄木、黄胸青翁、头鸟线、小辟鹈、白头翁、松鼠、黄山雀、小翼棘、眉纹蟋蟀 

曙色还朦胧的时刻，鸟族们早已起床觅食了。清清凉凉的山林里，群集的小小身子在树梢间晃动（是为了寻觅另一条早起的虫？^-^）
这是早晨醒来，除了甜言蜜语外，最想听到的自然歌声。 

3.野鸟情歌
（音乐部）
作曲/编曲：李世豪
笛：杨万得
双簧管：许芷云
吉他：董运昌
打击乐：郭文喜   
（自然音乐部）
录音：徐仁修、杨雅棠、刘义华
音效设计：李世豪、吴金黛
剪接：范宗沛
演出：乌头翁、五色鸟、鹰娟、白耳画眉、鳞胸鹦鹉、大弯嘴画眉、竹鸟、小辟鹈、台湾画眉、番鹃、巴丹绿眼猫、兰与角鹰、宗耳鸭、绿眼画眉、红嘴黑鸭

鸟儿总是爱唱歌。 
先是乌头翁带头高唱、引的白耳画眉、竹鸟、大弯嘴画眉、红嘴黑鸭。一伙鸟都来对着节奏应和。鸟族们爱抢麦克风是出了名的，森林里也因为这样的不甘示弱而仙乐处处。寻偶的季节里，求爱的情歌从不间断。不论成双或落单，那歌声总是清脆的让人陶醉。 

4.水径
（音乐部）
作曲：范宗沛、吴金黛
编曲：范宗沛
大提琴：范宗沛 
（自然音乐部）
录音：徐仁修、吴金黛
音效设计：吴金黛
剪接：范宗沛
演出：小卷尾画眉、五色鸟、红嘴黑鸭 

在布满绿苔的石间攀爬，一只只水螅挑脚而过。树叶间闪进的条条光束，交织成白色的网，沿着森林中的水径一路前溯，发现人与水的交融。 

5.日安，亚热带
（音乐部）
作曲：彭靖
编曲：范宗沛、彭靖
笛、萧：杨万得
扬琴：黄达雄
打击乐：郭文喜 
（自然声乐部）
录音：徐仁修、杨雅棠、吴金黛
音效录音：吴金黛
剪接：范宗沛
演出：熊蝉、小翼鸭、五色鸟、白耳画眉、环颈鹫、溪水、小卷尾画眉、台湾骚蝉、深山竹驺 

森林的午后，出了慵懒。所有的冥响仿佛都满无目的。溪水总总流去，鸟儿偶然呼啸，只有蝉声是热林中的主角，就连惊讶，也是不预期的，除了慵懒，仍是慵懒。 

6.沉处森林
（音乐部）
作曲：杨锦陪
编曲：董连昌、范宗沛
吉他：董连昌
大提琴：范宗沛
打击乐：郭文喜 
（自然音乐部）
录音：徐仁修、杨雅棠
音效设计：吴金黛
演出：台湾猕猴、红嘴黑鸭 

热带季风林外，一只只小猕猴在铁笼里待价而沽。他们的身后都背负着一条母命。千年神木群里，伐木机器震天做响。树倒后，猕猴不再来，沉睡的森林里。一切归零。  

7.晨鸟之歌（纯自然声音）
录音：杨雅棠
演出：松鸟、白尾鸡、冠羽画眉、黄胸青翁，台湾画眉，山红头 

清晨，玉山国家公园神木林道内，鸟儿们互道早安。鸟多嘴杂，偶尔也会斗斗嘴。互远的山壑间，这是天籁新乐园。 
注：此段录音未经人剪接，全部原音重现。 

8.树蛙之歌（纯自然声音）
录音：徐仁修
演出：莫氏树蛙 

夜间的山野，莫氏树蛙高唱蛙族的八部合间。低沉的频率是否在求爱？ 
注：此段录音未经人工剪接，全部原音重现。


后记
台湾森林原音现形记

有一群人，总是身背录音器材在台湾的山水之间，整天寻觅着野鸟，昆虫，青蛙，甚至猕猴，山恙的芳踪，傻傻地等、痴痴的听，同时蹑手蹑脚的录下他们的声音。清晨，赶在太阳公公起床前，先冲到树林里就定位。趁着鸟群还未被日光晒晕前，赶早录下他们的叫声。夏天的午后到傍晚，是蝉鸣最响最闹的时节，代表着——你必须顶着艳阳，忍着酷热，蚊虫伺候下录音。夜间的热闹气氛很迷人，各种虫虫开始尽情录下夜间精灵的歌声。当然，避开毒蛇、毒蚊是极为重要的。

如果发狠要录到最纯净的声音，就要有超人的耐心。一只鸟独自不会太久，两只青蛙的吵闹还可以忍受，三只猕猴的警戒尚不足构成威胁，重要的是，你必须等到！在台湾录自然声音，必须练成一样了不起的本事——躲开噪音。当你正为避开地上的边声、人声而沾沾自喜时，请小心——天上的飞机声正在逼近。 

台湾是全世界唯一一个位于北回归线的岛国，森林的生态相当丰富。然而，当收录有各国自然声音的唱片在台湾受到欢迎后，你可以发现——台湾自己的自然声音不在里面。于是，这张劳师动众的传记就此诞生。在音乐出现前，大自然声音的采录是第一要事，仅是此部分就由不同的工作者分别收录了五年。积累下来约有数十个小时的可用音源。这些音源在作用上等同于音乐家所演奏的乐器，所以制作人必须十分熟悉这些音源的内容与细节。例如鸟声、青蛙和虫鸣或其他动物的叫声，在不清楚他们的名字和长相之前，必须先熟悉和分辨这些声音是旋律性或节奏性、频率、能否扣上任何调性等等。再根据这些分析，决定如何使用这些音源。 

也就是说，音乐和大自然声音的处理，不同于目前市面上以放松或疗效为诉求的国外进口大自然音乐，这张专集中所有的大自然音源和音乐是相互依存的。例如，森林狂想曲中，音乐的速度和调性都配合鸟或虫的调性来演出，不是人先演奏，再打些声音来搭配。曲式方面，几乎每首曲子的设计，都会有一段大自然声音的主秀。

例如森林狂想曲中段有动物与蛙虫组成的打击乐团、野鸟情歌中段出现了台湾画眉、水径中的溪水与大提琴弦音水乳交融。日安，亚热带中段钢琴和水声谱成的宁静，形成全曲的高潮。除了音乐与自然声音的融合度外，制作上另一个难题，就是声音辨识。录到并不表示看到，看到并不表示知道。因此在辨识上曾向许多专家 求援，依录音当时的季节，时间，气候，地形，海拔高度，林海等状况来判断。 

听来有趣的录音故事，背后其实是辛苦而多采多姿的，倾听山水之外，也间接认识了自然百态。而制作这样一张唱片，说使命太沉重，说玩了太轻松，说休闲应是较恰当吧。

《森林狂想曲》 The Forest Show

差不多十年前，友人借我一片CD，说是其小妹买的，学校老师极力推荐。记得那是记录台湾森林生态的声音，专辑封面是青色的，有几只青蛙、小鸟，而CD的音乐则是由昆虫、青蛙、鸟类组合而成。那时候的我有说不上的喜欢，但当时没能力购买。

后来存有了些钱，尝试寻找那专辑，但依稀记得以上所述的资料外，我竟然忘了专辑的名字，始终找不着。偶然的某天，在面书听某分享“森林狂想曲”后，感觉有点似曾相识，继而去找了找资料，哈哈哈，果真的是它，就是那久违的狂想曲子。

安静一人的时候蛮喜欢此类音乐，也许是喜欢那份静谧、和谐。听着音乐犹如身在丛林里，暖暖的阳光照洒大地，一切生物皆有自己的一片天地，欢喜地生活着。

http://www.youtube.com/watch?v=bA1PpaLQXcY

后记：
虽说喜欢大自然音乐，但对音乐的和谐度依然非常挑剔。曾几次买了些所谓纯自然的音乐专辑，但往往觉得不怎么动听。当然音乐的喜欢和厌恶是蛮主观的，依个人的“口味”。然而，这专辑对我而言，可谓精品了。^^

树下的异族老人 。新年快乐

今天是除夕了，一早老妈子在厨房里忙活，我则在屋外洗车子，家中播放着陈年的新年曲子增添些气氛。

洗车当儿偶抬头，我见草场的树下坐了一异族老人，他边听着我家中播放的曲子，边跟着节奏打拍子、点头。我感觉有点讶异，似乎老人也喜欢这些新年曲子。望着老人的背影让我想起了已故的长辈们。曾经的那段岁月，我是一个内向怕事的孩子，每每害怕面对人们，但老人们给予的疼爱及照顾，我至今依然惦记。

时下的年曲大多敲锣打鼓热闹闹，与旧社会慢节奏的演绎方式可大不相同。我不抗拒新曲风，但相较之下，我总喜欢陈年老旧的演绎，也许是喜欢那类型编曲、节奏、配音。每每听着，我仿佛就在时光隧道里，回到了旧社会。我不确定那时候的社会是否也像现今般的乱糟糟，但我相信纯真的人情味、年味肯定与现今大有不同。

时代不断地前进，人们的生活也越发进步、多姿彩，可是奇怪的我却缅怀起旧时代的年味。这也许是在物质匮乏的社会中，即便是简单的几道年菜、一件普通的新衣裳，对人们都显得那是多么的珍贵、高兴。人们似乎可以简单地就快乐起来。

身边的好些友人都常说，总觉得儿时的新年快乐些，现在的心情倒没那般期待了。我想这与我缅怀旧社会的年味类似吧。孩子时的我们总能简单地快乐起来，一封红包，几颗糖果，一些年饼我们都能乐上好几天了，现在的我们还能呢？哈哈哈~

祝福大家：
新年快乐
身体健康
平安喜乐

公路上的等待 。大青

 （大青张开大嘴休息。）

傍晚七点半，天色渐暗已。步出办公室，快步奔向停车场，开了车子，就想快速地飞奔回家。收音机播着近日我疯狂的喜多郎-“响宴”。一路上脑袋瓜不禁跟随咚咚咚的鼓声摇摆。

唉~ 一条大马路就有三个红绿灯，交通还真繁忙，刚等一个红绿灯，现在有一个。。。。。好，绿灯了，走~！ “呼呼呼~~~~~” 车子往前飞奔。。。。。哎呀，前边的路怎么又是一个红灯啊~ 唉。。。又等等吧~

绿灯了，行驶约500里后，奇怪，大青怎么越走越慢~ 

“啊~ 怎么你自个停下了~ 你怎么了，大青？这是快速道，你别跟我开玩笑，很危险的。。。” 我不禁对车子喊起话来。糟了，后边的车辆不停地给我打高灯，我赶紧开警号灯。。。

最终，车子还是停下了，无论我怎么再发动引擎还是不行。真糟糕~ 急忙致电给老爷子。看来今晚我难免是得上堂磨练课了。从小就是个急性子，不甚喜欢等待这码子事，总觉得难熬。

一分钟、两分钟。。。时间逐渐过去了~ 坐在车里望着两旁来往的车辆，脑袋开始胡思乱想起来。。。

这时，我才发现其实等待不算可怕，最可怕的是脑袋的各种想法。望着外边的车辆快速地奔驰，我开始觉得害怕~ 一辆辆的 transformer 巨无霸完全是飞奔行驶着，一辆辆的小轿车却穿梭其中，很危险咧~ （每天我也是在这里穿梭这的一份子。。。-_-!!!）

接着我又想起匪徒打劫事件，更害怕了~ 会否有路霸事件发生啊~ 怎么外面的摩多骑士都往我瞧~ 如果真的发生路霸拦劫，该怎么办啊？？？按喇叭？？？有人会打救吗？？？没有，怎么办？？？逃跑？？？

啊~ 就这样乱七八糟的想了一大轮~ 原来时间只过去十分钟。。。

这时，我发现在左手边的行驶道也有辆小轿车抛锚了，三个友族女子下车检查。哈哈哈，看来她们可比我勇。一会儿后，她们仨人都忙着致电，应该也是在求救了吧。我依然静待车中等待。

我开始反复审查脑中的各种想法，但无论再怎么冷静，心中仍是七上八下的。我似乎开始明白，我讨厌等待的原因就是如此吧，胡思乱想，提心吊胆，接着就是累。看来这堂课并没白上，但要能放开放下，还需要更多的时间。

再过了一会，老爷子终于到达。他检查了一番，大青还是发动不了，唯有致电予维修人员到来看看。等待的同时，他也到友族同胞那儿看看帮忙，并吩咐我先回家去。

天色已全暗，我驾着小银回家了。途中，心中仍然是七上八下，挂念着大青，脑袋就是累。。。

（老爷子过去帮忙看看。）

又是一个心理游戏

 好久以前玩的心理测验，在这儿分享了。。。纯属乐趣，如有雷同，绝对巧合。。。：

1.假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？
 a. 兔. b. 羊. c. 鹿. d. 马

2．在非洲旅行土中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品， 你会哪一种？
 a. 猴. b. 狮. c. 蛇. d. 长颈鹿

3．你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？
 a. 狗. b. 猫. c. 马. d. 蛇

4．假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？
 a. 狮. b. 蛇. c. 鳄鱼. d.鲨鱼

5． 有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你希望那是哪种动物？
 a. 羊. b. 马. c. 兔. d. 鸟

6．在一个孤岛上，你只能选一种动物来陪你，你会选：
 a. 狗. b. 猫. c. 母牛. d. 鸟

7．假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动物来当宠物呢？
 a. 恐龙. b. 白老虎. c. 北极熊. d.豹

8．假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：
a. 狮. b. 猫. c. 马. d. 鸽子

----------- 答案------------
1．你在现实生活中会被哪一类人所吸引：
a. 兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人。
b. 羊——重视顺从而温暖的人。
c. 鹿——优雅及有礼貌的人。
d. 马——不受约束向往自由的人。

2．哪种求爱手段最容易使你觉得情不自禁：
a. 猴——有创造性，从不会让你感到无趣。
b. 狮——直来直往， 直接地告诉你他爱你。
c. 蛇——心情摇摆不定，忽冷忽热，游移不定。
d. 长颈鹿——有耐性，对你永远不放弃。

3．你想给爱人什么样的印象：
a. 狗——忠诚忠实，永不改变。
b. 猫——有个性的。
c. 马——乐观的。
d. 蛇——可通融的。

4．你最讨厌的个性中，哪一个会使你与爱人分手：
a. 狮——你的爱人傲慢自大，表现得像一个独裁者， 令你很生气。
b. 蛇——情绪化，太过喜怒无常，而你不知道如何取悦他。
c. 鳄鱼——无情冷血又爱讽刺人。
d. 鲨鱼——不安全牢靠。

5．你想跟你的爱人建立一个什么样的关系：
a. 羊——你俩不用多说话，用心沟通，对方自然知道你要什么。
b. 马——你俩能谈任何事情，没有秘密。
c. 兔——一种让你一直能够感受到温暖与恋爱的关系。
d. 鸟——你和爱人不只关心现在也关心将来，一种你能与之一起成长的长期关系。

6．你会有外遇吗：
a. 狗——你重视社会跟道德规范，婚后你不会犯这样的错。
b. 猫——你无法抗拒欲望，很有可能会越轨。
c. 母牛——你不会主动，也不会拒绝，但你会很努力试着不要这样做。
d. 鸟——你从来就不够坚定，事实上，你不适合婚姻，且你不想做承诺。

7．你对婚姻的看法：
a. 恐龙——你非常消极，你不相信有快乐婚姻的存在。
b. 白老虎——你认为婚姻是件很珍贵的事，一旦结婚，你会很珍惜婚姻及你的伴侣。
c. 北极熊——你害怕婚姻，你认为婚姻会夺走你的自由。
d. 豹——你一直想要结婚，但事实上，你甚至不知道婚姻到底是什么。

8．此刻你对爱情的看法：
a. 狮——你总是渴望爱情，能为爱情做任何事，但你不会轻易坠入情网。
b. 猫——你非常以自我为中心，认为爱情对你是可以轻易得到和放弃的东西。
c. 马——你不想被固定的关系绑住，你只想处处调情。
d. 鸽子——你认为爱情是二人互相的承诺。