近日，情绪异常低落，精神乏乏，也没甚胃口。。。平日多话吵闹的我，忽然变得异常的安静，不爱说话，可一旦说起话来，却老爱与人们找咋、吵架，旁人觉得我很奇怪，我更是讨厌如此怪异的自己。
一切就如此毫无预警地，无声无息地悄悄找上门。我觉得身边的一切事物变换得很快速，而我的身心却一直告诉我放慢、放开。旁人问我为什么事情困扰吗？工作压力？生活压力了？我答不上。我明白的，一切事物的存在、发生，肯定有其原由，也许是由一件事物造成，也或许是好几件事物混搭而成。。。面对着混乱的思路，真的很累，尝试好好整理情绪，办不到，想好好地哭一场发泄，却哭不出来，因为根本不懂这是为什么。
佛法，一直都在告诉我无常论，一切都会过去的。无论生活上我们面对的任何事物，一切都有结束的一刻，我们只需看着它（情绪、事物等），了解它，然后放开它，如此就好，不要太执着于什么得失。。。这些道理我明白，但若要真实地实践在生活上，这次我真的体验到了，不简单。
昨夜禅修后，问了师傅相关的问题该怎么办。师傅答复说，禅修为我们带来了正念与培育起善心，而生活中我们则难免会碰上不善心出现的时刻，这两者肯定是矛盾的，故在生活上我们应懂得分辨两者，然后再一步步地转变不善心为善心；再者则是尝试延长禅修后的正念与善心，这也有助生活里平静的心境。然而，这一切却不是一朝一夕能办到的，必须一步步的走，学习，改变。师傅的一番话，让我深切明白了，生活就是体验与学习。
而后与某友人聊天，才发现彼此是“同类”，呵呵呵。原来她也曾禅修，并仍持续至今。她鼓励我尝试散播慈爱给予自己与众生们，这会带来快乐，她每天都在做。 听了，真感欣慰，在如此的心情下却遇见了同仁，因缘到了。^-^
我相信世上的某人也许与我一样，情绪低潮期，生活就犹如在泥沼中，浑浑噩噩，萎靡不振般，但这一切肯定会过去的，我们只要安静的看着，让它过去，就好了，非得要执着于当中的什么。我愿你们平安。喜乐。
我愿一切众生们没有危险
内心没有忧悲恼苦愁
身体没有痛苦
我愿一切众生们能保持它们的快乐
我愿一切众生们平安。健康。喜乐
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